Как обустроить тренажерный зал дома

Для того чтобы обустроить тренажерный зал у себя дома, вовсе не обязательно выделять для этого отдельную комнату. Немного смекалки - и вы владелец мини-спортзала.

 

Домашний тренажерный зал

 

Как сделать дома спортивный уголок

Подобрать укромное местечко вполне реально даже в пределах обычной квартиры. Достаточно выделить угол комнаты и оборудовать там тренировочный комплекс. Для того чтобы правильно оформить интерьер и выбрать тренажеры, можно посетить тренажерный зал Москва, в котором дизайн помещения разрабатывался профессионалами.

Каким должен быть домашний мини-спортзал?

Но не стоит забывать о соблюдении элементарных санитарных и строительных норм при организации подобного места:

  1. Покрытие на стенах должно быть водоотталкивающим. Но если бюджет ограничен, то можно использовать и простые обои, просто отштукатурить или лишь покрасить стены краской и т.п. Главное, чтобы и вам было комфортно, и взгляду приятно.
  2. Выделенное помещение или угол должны иметь вытяжку. Доступ свежего воздуха значительно облегчит процесс тренировки, да и специфические запахи будут выветриваться. Образование влажности просто не допустимо.
  3. Напольное покрытие должно быть прочным, способным выдержать тренажеры, и не скользким. Вариантов покрытия достаточно много. Выбор за вами.
  4. Освещение в домашнем тренажерном зале не должно быть слишком ярким. Лучше расположить лампу дневного света и поместить зеркало на стене, что будет как нельзя лучше напоминать настоящий тренажерный зал.

Как оформить домашнюю "тренажерку"?

Интерьер тренажерного уголка (в лучшем случае - зала) должен соответствовать следующим критериям:

  • наличие зеркала во весь рост;
  • никаких отвлекающих предметов;
  • расположенные на стене часы;
  • оборудованное музыкальное сопровождение тренировочного процесса;
  • желательно также наличие плаката с изображением кумира, к идеалу которого вы стремитесь.

Советуем также посетить профессиональный спортзал, используя карты фитнес. Таким образом, можно взять на вооружение несколько идей и для своего домашнего спортзала.